中1女子です

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匿名さんからの質問

中1女子です。 私は、下半身デブ型です。上半身は程よい筋肉も付いていて、腹筋も割れています。 部活は陸上部(スプリンター)に所属していて、毎日キツイ練習をしています。なのに、ふくらはぎ・太ももは筋肉になりません。立つとゴツゴツして見えるのに、触るとプニプニの肉です。あとヒップです。下半身がやはり筋肉にならず、ヒップから足全体はほぼ肉です。 どうやったら、肉を落とせて程よい筋肉がつきますか？筋トレ法などあれば、教えてください！あと、体がかたいのは原因の1つですか？ たくさんの回答お待ちしております！
太ももとふくらはぎに効くピラティス Step1.お腹を下にして両足を伸ばし、ひじが肩の下に来るように床につける。 Step2.短く息を二回吸い、同時に右のひざを曲げて、かかとで２回お尻をたたくようにする。 Step3.息を吐きながら右足をゆっくり伸ばした後ＳＴＥＰ1の姿勢に戻る。この時、骨盤が浮かないようにする。 Step4.左足も同様に、息を短く二回吸い、同時にひざを曲げて、かかとで二回お尻をたたくようにする。 Step5.息を吐きながら左足をゆっくり後ろに伸ばして、ＳＴＥＰ1の姿勢に戻る。太ももとふくらはぎが伸びているのをイメージする。 Step6.ＳＴＥＰ1～ＳＴＥＰ4を五回繰り返す。 ＞体がかたいのは原因の1つですか？ 分からないけど体が柔らかい方が早く走れます。

#スプリンター

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この質問「中1女子です。 私は、下半身デブ型です。上半身は程よい筋肉も付いていて、腹筋も割れています。 部活は陸上部(スプリンター)に所属していて、毎日キツイ練習をしています。なのに、ふくらはぎ・太ももは筋肉になりません。立つとゴツゴツして見えるのに、触るとプニプニの肉です。あとヒップです。下半身がやはり筋肉にならず、ヒップから足全体はほぼ肉です。 どうやったら、肉を落とせて程よい筋肉がつきますか？筋トレ法などあれば、教えてください！あと、体がかたいのは原因の1つですか？ たくさんの回答お待ちしております！」に答えてみる

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スプリンターの知っておきたい情報

スプリンターに関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

スプリンターに関するQ&A

スプリンターに関する他のよくある質問

スプリンターの知りたいことや、みんなが疑問に思っている スプリンターに対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので スプリンターへの疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

今、中古車を探してるので車に詳しい人教えてください。

探している中古車は、トヨタスプリンターです。
安心のできる中古車販売店から購入したいので個人売買やオークションなどは検討していません。

まずは、中古車の相場価格が知りたいのですが、ネットで調べても中古車の相場がわかりづらいので教えて欲しいです

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターの売却を検討しているのですが、個人売買がいいのか買取専門店に連絡した方が良いのか・・・
車の売り方がわかりません。

車を売るために必要な書類や一番高値で売る方法を教えて欲しいです。

まだローンも残っているので手続きなども不安です。
ネットでは買い叩かれるとかの噂も聞くので詳しい人に教えて欲しいです。

ちなみに、トヨタスプリンターを売却した時の買取相場なども教えていただけると助かります。

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターの購入を検討しているのですが、値引きテクニックと購入費用や維持費など購入時に検討すべきことを教えてください。

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターの燃費はどのくらいですか？カタログに掲載された燃費の他に実際に乗っている人がいたら、スプリンターの燃費を教えてください。

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターのタイヤの溝が減ってきたので交換しようと思っています。
トヨタスプリンターのタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
トヨタスプリンターの場合、夏用のタイヤでインチアップするとしたら何インチがオススメですか。

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターのタイヤ交換を考えています。
トヨタスプリンターのタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
トヨタスプリンターでインチアップするなら何インチがオススメですか。

みんなが知りたい質問

トヨタスプリンターの燃費はどのくらいですか？カタログに掲載された燃費の他に実際に乗っている人がいたら、スプリンターの燃費を教えてください。

みんなが知りたい質問

中学生です。
近所で有名な車道楽になるのに スプリンタートレノ AE86 セルシオ 30後期(31？) RX-7 type R バサーストR クラウンマジェスタ ←雄一新車購入予定 こんだけ車持てれば近所で有名ななれますか？

みんなが知りたい質問

ツール・ド・とちぎのような登りが少ないステージレースはスプリンター揃いのチームが有利ですよね？ 総合もスプリンター揃いになる可能性が高いですよね？ また逃げもタイム差に大きく響くので、総合狙いのチームでスプリンターがいない場合は逃げでしか可能性がないですよね？

みんなが知りたい質問

高校一年です 自分の通っている高校に自転車部を作りたくてなんとか作ることができました、部員は7人ほどです。
新学期から練習を初めようと思うのですが、具体的にどのような練習をすればいいのか全くわからないのですが、教えてください…高校の自転車部は毎日どのような練習をしているのでしょーか？ レースにもたくさん出ようと考えています クライマーやスプリンターやオールラウンダーなど1人1人決めてその分野において練習をしたほうがいいのでしょうか？

みんなが知りたい質問

マニュアル車、スプリンタートレノAE111に乗っているのですが、走り方について質問します。
今は1速は1800回転くらいまでで2速に上げていってほかもだいたいその位の回転でシフトアップしてますが、みなさんは1速はどのくらいまで引っ張りますか？街乗りで燃費がなるべく良くなる方法を教えてください。
お願いします。
あと、シフトダウンの時に、主に3から2の時に回転合わせをほんの少しでもミスるとショックがでてしまいます。
他の場所のシフトダウンは少しくらいミスっても大丈夫な感じです。
3から2の時にダブクラを使うとショックは防げる場合が多いのですが、それは3から2にかけてのシンクロが傷んできている、ということですかね？ ちなみに17年経っている65000キロの車です

みんなが知りたい質問

弱虫ペダル、2年目にインハイに出るメンバーで、ドリームチームを作るとしたら誰を入れますか？ 僕はこれです エース、鳴子 アシスト、黒田 スプリンター、青八木 スプリンター、泉田 クライマー、真波 クライマー、小野田 二年目の鳴子はかなり成長してるのでエースにしました。
黒田はアシストも1級品ですが、真波と小野田の代わりに山を引かせてもいいと思います。
(その2人だとやや頼りないので) 泉田はやはり、最強箱学のキャプテンということもあって、かなりスプリントは速いと思います。
まぁ、2人とも安定感がありますね。
御堂筋をアシストに入れよう思ったんですが、御堂筋がアシスト.........嫌がりますよね！

みんなが知りたい質問

スプリンタートレノAE111またはレビンに乗っている方、もしくはその車の知識のある方、乗りこなす方法(街乗り)、アップダウン時の適正回転数、メンテ方法、等々アドバイスをいただけないでしょうか？ ヨロシクお願いします！

みんなが知りたい質問

ロードバイクのスプリンターって 体が小さい方が有利なのですか？ 自分は中１で身長153cmのスプリンターです

みんなが知りたい質問

車のＣＭは、かつては馬力がどれだけ？ 最大トルクかどうとか？ でしたよね。
今は、馬力やトルクの数字は出てきません。
昔風に言えば、今の車の馬力はどんなものでしょうね？ たとえば軽、アルトやミライースとか、ビッツ、マーチ、パッソの安いクラスのガソリン車・・・ ちなみに、昔の私の愛車、カローラ３０型スプリンターセダンは１２００で７２馬力でした。

みんなが知りたい質問

ロードバイク初めて、２ヶ月のど素人です 気になったんですが、スプリンター体型クライマー体型オールラウンダー体型ってどうなんですかね？ 因みに僕は身長178cm、体重52㌔です 自分の脚質がまだわからないので、スプリンターなどの体型を知りたいです

みんなが知りたい質問

今と全盛期の応援歌比較① 阪神編 2016年1-9 6 北條史也 かっとばせ北條 かっとばせ北條 かっとばせ北條 北條 北條 4 上本博紀 Oh Oh 博紀 上本博紀 猛虎の嵐よ今こそ 吹き荒れろ 7 高山俊 行くぞ白球乗せて 切り拓け 魅せろ高山熱き 猛虎魂 9 福留孝介 唸るスイング 切り裂くアーチ 吠えろ孝介 勝負を決めろ 2 原口文仁 虎の扇の要 炎を巻き上げ 燃える一撃を 叩き込め 3 ゴメス 打てよゴメス 勝利のアーチ スタンド突き刺す ホームラン 5 鳥谷敬 夢乗せて羽ばたけよ 鋭いスイング魅せてくれ さぁ君がヒーローだ 鳥谷敬 8 大和 誰しもの この夢の為 闘え大和 お前の使命 1 メッセンジャー かっとばせランディ かっとばせランディ かっとばせランディ かっとばせランディ 2005年1-9 8 赤星憲広 フィールド駆け抜ける セ界一のスプリンター 期待と夢乗せて 走れ赤い彗星 6 鳥谷敬 夢乗せて羽ばたけよ 鋭いスイング魅せてくれ さぁ君がヒーローだ 鳥谷敬 3 シーツ 起こせ Just Revolution Neo Hero Andy Seets チャンスだ ヒットだ Here We Go Oh! Andy! Here We Go 7 金本知憲 鍛えたその身体 溢れる気迫 さぁここまで(そーれ向こうへ) ぶち込め ライトスタンドへ 5 今岡誠 今胸に秘めた 誠の闘志を 大空に向かって炎と燃やせ 虎になれ 9 桧山進次郎 この一打に懸けろ 気合で振り抜けよ 誰もお前を止められぬ 桧山よ突っ走れ 2 矢野輝弘 湧き立つ大地に 輝る男 猛虎の要矢野 狙い撃ち 4 藤本敦士 運命を背に受けて 決めろよ(かっとばせ！) 夢超えて 飛び出せ藤本 ナンバーナイン 1 井川慶 かっとばせ井川 かっとばせ井川 かっとばせ井川 かっとばせ井川

みんなが知りたい質問

自転車ロードレースでスプリンターがスプリントする距離（アタック？する距離）って平均でどのくらいですか。

みんなが知りたい質問

高校生男子です！短距離を速くしたいです！ 自分は中学までウエイトリフティングをやっていました。
そのせいかふくらはぎとかの筋肉がほかの部位に比べて異常に発達しています。
なので、上や前へのジャンプ力はあるんですが機動力に欠けています。
スプリンターって全体的にスラッとしているイメージがあるので、やはり足が重いとマイナスなんでしょうか？ でも質問としては「スプリンターみたいな足にしたい！」はやや非現実的なので、どうすれば速く走れるのか知りたいです！ ちなみに50ｍは7秒15です。
回答よろしくお願いします！

みんなが知りたい質問

陸上競技の100mについて質問です。
僕は前半逃げ切り型のスプリンターです。
前半はリードするのですが、後半失速し、 追い抜かれてしまいます。
その理由について顧問に聞いてみた所、 「前半は上手く軸に乗れているが、 後半はできていない」 と言われました。
これを直したいのですが、良い練習方法 はありますか？ またここを意識した方が良い、というのは ありますか？ 皆さんの知恵をお貸しください。

みんなが知りたい質問

チポッリーニというメーカーのフレームについて教えてください。
今時珍しく全工程をイタリアで生産してるみたいですが、性能とかどうなんでしょうか？ y'sが独占販売してるみたいですが 、あまり売れてる感じもしないし乗ってる人を見たことがないです。
伝説のスプリンターがプロデュースしてるだけあってスプリンター向けのフレームなんでしょうか？

みんなが知りたい質問

水着についての質問です。
Frの50と100が種目のスプリンターです 先輩達がgxのstを履くとタイムが上がると言っていたのですが、何秒くらい速くなりますか？ あと、gx以外でもスプリンターにあっている水着を教えてください

みんなが知りたい質問

2024年ロサンゼルス五輪にはアメリカにボルトを超えるスプリンターは現れますか。

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中２陸上部です スプリンターに必要な筋肉ってなんですか？ またそこ筋肉の鍛え方も教えてほしいです！ 春にタイムを大幅に伸ばしたいので、きつくても大丈夫です！

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陸上 スプリンターに質問です ピッチ型走法 ストライド型走法 それぞれに適したスパイクの特徴を教えてください

みんなが知りたい質問

短距離についての質問です。
知り合いに体脂肪、体重、筋肉量、身長がほぼ一緒の2人のスプリンターがいます。
ですが、どちらもフォームがすごく綺麗で、歩数や歩幅もほとんど一緒なのに、片方が11.4で、片方が10.73です。
動画とかで見ると足の回転の速さがまるで違いました。
足の回転(ピッチ)は実は人間皆一緒だという話を聞いたことがあります。
この話が本当ならなぜこの2人にこれほどの差が生まれるのでしょうか？

みんなが知りたい質問

質問でーす。
陸上競技でのことなんですが ハードル選手＝ハードラー 短距離選手＝スプリンター などといいますが、投擲選手は英語、もしくはカタカナでなんと呼ぶんでしょうか？ また、棒高跳び、走高跳び 長距離走者もできればお願いします！

みんなが知りたい質問

街を走れば女子からの熱い視線を集めてしまう イケてるローディーの貴方限定の質問です。
スプリンタースイッチですが、私のDURAは機械式なので スイッチ付けられないですよね？ まぁ。
何というか、何とか心のスイッチだけでも 入れたいと思っているのですが、 コツとかありますでしょうか？

みんなが知りたい質問

ロードバイクと筋トレについて。
ロードバイクと筋トレを並行して行いたいんですが、やはりウェイトトレーニングなどの重たい重量を扱ったトレーニングはロードバイクと相性が悪いでしょうか？ また、スプリンターは速筋、クライマーは遅筋などタイプによって必要な筋肉も変わってくるのでしょうか？ わかりにくい質問だとは思いますが、回答よろしくお願いします！

みんなが知りたい質問

「スプリンター」と云えば？