ランニングシューズについて普段の運動不足解消の為ダイエット目的でランニングを始めました。当時色々調べてナイキのフライ

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ランニングシューズについて普段の運動不足解消の為ダイエット目的でランニングを始めました。当時色々調べてナイキのフライニットルナ3を履いて走ってました。ボロボロになった為、セールだったブルックスのゴースト9を新調して走りましたがスピードが出せない感じでした。走り方としてはキロ5分弱で10キロ程走っています。多分フラット走法でピッチを速くする走り方で走っています。ランキングハイ？になり、5キロ程走るとスピードを上げてしまった場合、ナイキのフライニットの方はスイスイ行けたのですがブルックスでは重い？感じがして走れませんでした。。また、ナイキのフライニットを買おうかと思ったら、もう廃盤ですね。。他のメーカーなど色々調べたら、どのシューズが良いのか訳分からなくなったのですが、私にあったオススメシューズを教えて下さい。因みに扁平足でo脚のオーバープロネーション♀です。よろしくお願いします。

高校2年の陸上部の長距離の者です。女性で10㌔走るのはとても大変だと思います。基本ナイキのシューズは怪我をしやすいと言われております。扁平足の場合だと10㌔走るのならミズノのウエーブクルーズなどにソウルを入れて走ると扁平足を改善することが出来ると思います。また、O脚は骨盤が前傾してたり、お尻の筋肉を使わず走ってるなどの理由が挙げられます。扁平足はソウルだけではなく、タオルギャザーと言ったタオルを床に敷いて足の指だけで手繰り寄せるストレッチ的なものもやると効果抜群です！

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この質問「ランニングシューズについて普段の運動不足解消の為ダイエット目的でランニングを始めました。当時色々調べてナイキのフライニットルナ3を履いて走ってました。ボロボロになった為、セールだったブルックスのゴースト9を新調して走りましたがスピードが出せない感じでした。走り方としてはキロ5分弱で10キロ程走っています。多分フラット走法でピッチを速くする走り方で走っています。ランキングハイ？になり、5キロ程走るとスピードを上げてしまった場合、ナイキのフライニットの方はスイスイ行けたのですがブルックスでは重い？感じがして走れませんでした。。また、ナイキのフライニットを買おうかと思ったら、もう廃盤ですね。。他のメーカーなど色々調べたら、どのシューズが良いのか訳分からなくなったのですが、私にあったオススメシューズを教えて下さい。因みに扁平足でo脚のオーバープロネーション♀です。よろしくお願いします。」に答えてみる