腸脛靭帯のリリースに関する質問です。 こちらの画像と動画をご覧ください。 右下肢の下にローラーのようなものを入れ、その上
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腸脛靭帯のリリースに関する質問です。 こちらの画像と動画をご覧ください。 右下肢の下にローラーのようなものを入れ、その上を上下に移動する事で腸脛靭帯をリリースしているとの事でした。 効果は出ると思いますか？ https://www.youtube.com/watch?v=4es3X9rjYzk
この質問「腸脛靭帯のリリースに関する質問です。 こちらの画像と動画をご覧ください。 右下肢の下にローラーのようなものを入れ、その上を上下に移動する事で腸脛靭帯をリリースしているとの事でした。 効果は出ると思いますか？ https://www.youtube.com/watch?v=4es3X9rjYzk」に答えてみる
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