56歳のオヤジです

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匿名さんからの質問

56歳のオヤジです。身体を動かすのが好きで、ヒマになれば基本的に毎日ジム通いです。休日は朝から自転車で50k、戻りジムで軽く500mクロール。昼飯後はランニング7k、晩は軽く200mクロール。平日はランニング5〜7kと 腹筋。こんな暮らしがもう半年です。大丈夫かな？酒は断酒してます。
お聞きした感じは、運動がきついのではないかと思います。アルコール依存症で、断酒をされていると言うことですね。断酒を成功させるためには、ヒマを作らないことが重要なのですが、運動がきついように思いますので、今、半年持っているとのことですが、将来長くこのペースが続けられるかが心配です。やり過ぎて体が疲れればお酒に気が向くからです。断酒にはHALTを避けなければなりません。HALTとは、①Ｈ（hunger）：空腹②Ａ（anger）：怒り③Ｌ（loneliness）：孤独④Ｔ（tiredness）：疲労の頭文字をとったものです。 運動をやり過ぎて、疲れてお酒に気が向くようなことが無いように気を付けてください。 あと、断酒に重要なことは、断酒の3本柱と言われる、通院、抗酒剤、自助グループです。断酒は一人で独学でやるものではありません。アルコール専門の医療機関に掛かり、シアナマイドやノックビンと言った抗酒剤を服用し、断酒会やAA（アルコホーリクス・アノニマス）などの例会やミーティングに参加することも、断酒を継続して成功させる、要素です。 ペース配分に留意されて、再飲酒することなくがんばってください。

#M5

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M5の知っておきたい情報

M5に関する基本的な情報まとめです。

とは？

「wikipedia」に記載されている「」の情報を元にした詳しい情報を見ることができます。

M5に関するQ&A

M5に関する他のよくある質問

M5の知りたいことや、みんなが疑問に思っている M5に対する質問がたくさんあります。詳しい人からの回答もたくさん集まっているので M5への疑問が解消されます

みんなが知りたい質問

今、中古車を探してるので車に詳しい人教えてください。

探している中古車は、BMWM5です。
安心のできる中古車販売店から購入したいので個人売買やオークションなどは検討していません。

まずは、中古車の相場価格が知りたいのですが、ネットで調べても中古車の相場がわかりづらいので教えて欲しいです

みんなが知りたい質問

BMWM5の売却を検討しているのですが、個人売買がいいのか買取専門店に連絡した方が良いのか・・・
車の売り方がわかりません。

車を売るために必要な書類や一番高値で売る方法を教えて欲しいです。

まだローンも残っているので手続きなども不安です。
ネットでは買い叩かれるとかの噂も聞くので詳しい人に教えて欲しいです。

ちなみに、BMWM5を売却した時の買取相場なども教えていただけると助かります。

みんなが知りたい質問

BMWM5の購入を検討しているのですが、値引きテクニックと購入費用や維持費など購入時に検討すべきことを教えてください。

みんなが知りたい質問

BMWM5の燃費はどのくらいですか？カタログに掲載された燃費の他に実際に乗っている人がいたら、M5の燃費を教えてください。

みんなが知りたい質問

BMWM5のタイヤの溝が減ってきたので交換しようと思っています。
BMWM5のタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
BMWM5の場合、夏用のタイヤでインチアップするとしたら何インチがオススメですか。

みんなが知りたい質問

BMWM5のタイヤ交換を考えています。
BMWM5のタイヤサイズとインチサイズを教えてください。
BMWM5でインチアップするなら何インチがオススメですか。

みんなが知りたい質問

BMWM5の燃費はどのくらいですか？カタログに掲載された燃費の他に実際に乗っている人がいたら、M5の燃費を教えてください。

みんなが知りたい質問

ライトショアジギング、リーダーの長さはどのぐらいにしていますか？ 釣り初心者の質問お許しください。
ライトショアジギングで1.2号のPEに20LBのナイロンリーダーをつけて青物を狙っています。
今はサゴシがメインなのでよくスナップ付近のリーダーがズタズタになります。
そんなことから今はリーダーの長さを2m20cmほどとっております。
1回の釣行で50cmほど減るので、長さが50cm未満になったら次回釣行時に結び直しとしているのですが、あまりリーダーを長くとるのはどうなのかな、と最近思っています。
しかし、私はまだFGノットが下手でよく失敗します。
結ぶ時間は30分～1時間ほどかかり、何度も失敗するのでだいたい3-5m近くは無駄なリーダーを消費しています。
PEラインも1-2mほど減るので、あまり頻繁には結び直しをしたくないのが現状です。
皆様はリーダーをどのぐらいの長さとっているでしょうか？ アドバイスを是非よろしくお願い致します。

みんなが知りたい質問

400mのスパイクについて クロノインクスとSPブレードどっちの方がいいと思いますか？ 陸上は6年目で ずっと5年間くらい400m.400mHで 1年前に100mに変えました しかし公認になる(記録会 含む)試合としては 400mに出るのは3年ぶりくらいです 400mをしてる時はSPブレードだったんですが、いまは100mなのでクロノインクスを履いてます てなわけでどっちがいいですかね よろしくお願いします

みんなが知りたい質問

メタルジグが流される場合での着底判断 ライトショアジギングをしています。
メインで通っている釣り場は水深が15mほどあるらしく、着底に時間がかかります。
加えて、着底がわかる時もあるのですが、たいてい風なのか潮が強いのか、いつまでたっても ラインが出続け、よくみるとキャストした位置よりだいぶ左のほうにラインの先が移動しているのがわかります。
このような状況で着底を判断するにはどのようにしたら良いのでしょうか？ メインで通っているといってもまだ5回以下。
しかも人気釣り場のため同じ位置で釣りをしたことは一度もありませんので、経験則というのもできません。
どうかアドバイスを頂ければと思います。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

ダイビングに詳しい方に質問です。
昨日、水深５ｍ程を午前に約30分、午後に約20分潜りました。
帰宅してからしばらくして(ダイビングが終わってから６時間ほど)背筋か腰筋？が強張り、筋肉痛のような痛みがあります。
これは単なる筋肉痛でしょうか？もしかしたら減圧症じゃないかと不安で……

みんなが知りたい質問

レインウェアのサイズについての質問です。
MサイズとＬサイズでどちらを購入しようか迷っているのですが、Mサイズだと長袖の上から着てピッタリで、Ｌサイズだとゆったりめで袖丈が5㎝くらい長い(マジックテープで留められますが)です。
レインウェアはピッタリと大きめのどちらを選べばいいでしょうか？

みんなが知りたい質問

人が多くて釣りがいやになったことがある方に質問です。
どうやって乗り越えましたか、それとも辞めましたか？ 北陸でルアー（シーバス、アジング、ライトショアジギング）をやってます。
釣 りを始めて5年程ですが急に釣りがいやになりました。
人の多さからです。
私の行っている地域ではエギンガーが多く、3m横とかに無言で入ってきます。
それも釣りやすいこの時期しかやらないような人たちが、、、 ついでに、シーバスのような魚が人のルアーにスレているということにもなんだか冷めて来ました。
マッチザベイト出来てなくて釣れないのならわかりますが、、、 そんな状態の生き物を釣ろうとしているのがつまらなく感じます。
人の居ない所でやればすむ話ですが、釣果も欲しいのが本心です。
九州の離島とか行けるものなら行きたいですが現実的ではありません。
こんな感じの気持ち体感された人いませんか？笑 その後どうなって、今も釣りをしてるのか教えてほしいです。

みんなが知りたい質問

リールの糸巻き量について教えて下さい。
REVO ELITE IB5の糸巻き量はナイロンですと 12lbは120m 14lbは100m 16lbは85m 巻けます。
PEの1号、1.2号、1.5号、2号の糸巻き量を教えて下さい。

みんなが知りたい質問

海釣り初心者です。
先日、堤防で浮きサビキ釣りをしていたら足元の沈みテトラに根がかりしてしまいました。
どうにもとれないのでやむなく糸を引っ張ったら道糸で切れてしまい、浮き止め以下仕掛けがすべて海中に残ってしまいました。
どうにもとることができず釣り場を退散しましたが、これってやっぱりマナー違反でしょうか？なんとかウキだけでも回収する方法はないでしょうか。
ちなみに堤防上から海面まで５ｍくらいあり、ウキまでは手元から１０ｍくらいありそうです。

みんなが知りたい質問

素潜りで5m程？潜りを数回繰り返した歳に目がギューッと押される感じがしました めんどくさかったので耳抜きをしなかったのですが 今日その一瞬痛かった右眼の白目部分に血管？が赤く走って ます 痛くもなんともないですが…… このような事はよくあるのでしょうか？ また耳抜きをすると起きなくなるのでしょうか？

みんなが知りたい質問

走り幅跳びで6m以上跳ぶにはどんな練習をすればいいですか？ 学校での練習では5m59でした。
ちなみに100は11'60です。

みんなが知りたい質問

私は水泳部です✨メニューどんな感じか知りたいです！教えてください‼ 平日の練習メニューです↓ アップ300m スイッチング3本4セット プル800m キック800m フリー800m スタイルワン800m 潜水25m 5本 ダウン300m です！ どうですか！？ぜひ教えてください‼

みんなが知りたい質問

中学生で50m走、5秒台はいますか？

みんなが知りたい質問

スノーヴァ羽島等の屋内施設で 柔らかい板でキッカーを飛ぶのは 危ないですか？ 確か5mくらいあると思いますが！

みんなが知りたい質問

高校で陸上競技をやってるものですが800ｍのペース(200ｍを何秒で通過するとか)のベストなレース展開を教えてほしいです!! ちなみにベストは 400ｍ 54秒6 800ｍ 2分02秒5 1500ｍ 4分15秒2 です 800ｍの目標は2分切りです

みんなが知りたい質問

中学2年男子です。
陸上をやっていて種目は400mをやっています 今の自己ベストは56秒16なんですが3年になったら51秒台を出して全国大会を目指してるんですけどあと5秒縮めることはできると思いますか？

みんなが知りたい質問

剣道やっています！ 県では個人3位です ウエイトトレーニングについてなのですが、 ①ベンチプレス90 ②ショルダープレス80 ③アームカール40 ④スクワット120 ⑤レッグプレス150 ⑥デッドリフト120 ⑦3キロの重りをつけた竹刀で素振り 後は体幹をやっていますが、どうなのでしょうか？ 身長172cm体重70kgです もっと伸ばした方がいい場所を教えて欲しいですm(*_ _)m

みんなが知りたい質問

オフショアでインチクとジギングをする予定です。
70〜90mくらいの水深です。
根魚、ヒラメ、ヒラマサを狙っています。
リールとロッド合わせて予算は5〜7万です。
リールの方にお金はかけたいと思います。
ネットで色々調べてましたが何を買ったらよいのか 分からなくなりました。
ズバリ経験者の皆さんが、初心者の人に 勧めるロッド、リール、ラインのセットを 教えていただければありがたいです。
よろしくお願いいたします。

みんなが知りたい質問

ベイトフィネス用のタックルのロッドについて。
ダイワのアルファスエアに合わせるロッドでメガバスのヒューガ64Lにするか、67MLにするかで迷ってます。
使われてる方、お詳しい方どちらが良いと思われますか? ヒューガ を選ぶ理由 ・価格 ・今使っているもう一つのタックルが、バーサタイル用としてダイワのジリオンTWに合わせてヒューガの68Mを使っている為揃えたい。
用途 ・ネコリグやスモラバ、5～6gくらいのルアーを使うために。
何卒宜しくお願い致します。

みんなが知りたい質問

僕は小6です。
いつか分からんけど堺市連合運動会というものがあります。
走り幅跳びででたいと思います。
僕は去年(5年生)の体育の授業で最高3m73cm飛んだことがあります。
この記録がもしでたら何位くらいになれますかね？ また、今までの小6の最高記録を教えてください。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

中学２年陸上です 約一ヶ月後の市総体で砲丸ででることになりました メインは幅跳びです。
一応先月のどこかで適当にフォームも意識せずにとばした時は6か7ｍちょっとでした（多分5k でる人がいないので他の方より筋肉があるということで決まりました。
一ヶ月ほどでどれくらい伸ばせるでしょうか？ 筋トレなどはなにをしたらいいでしょうか？ 一応府でもそこそこ上の記録をもってる先輩に教えてもらいますがよければ他の方の意見もききたいなと思い、回答お願いします。

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SASUKEのstage(3rd)を考えたので少し見ていただけないでしょうか【22】 (1)ドームディレクション (2)ロープスライダー (3)ボールプロップ (4)リングシューター改 (5)【NEW】セヴェリティクリフハンガー 図を参照 間隔は全て1.2ｍ(初めてなので勘弁して下さい) (6)セヴェリティラフティング ↓ (7)デビルテレフォン ↓ (8)ギミックグライディング (休憩時間)18秒 12 ドリュー・ドレッシェル AMERICAN NINJA WARRIOR: USA vs The Worldアメリカ代表 16 ブライアン・オロスコ プロフリーランニング選手 17 ラギヴァル・アナスターズ タヒチアンダンス講師

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ドライバーシャフトについて教えてください！ 現在使用中のドライバーは６年前のモデルでメーカー純正Ｓシャフトを使用しております。
年間７～８回ほどしかコースへは出ませんが、そろそろ新しいのが欲しく探していたら昨年モデルですが新品のカスタムシャフトモデルが格安でありました。
Tour AD GP-5 Tour AD GP-6 Speeder 569 EVOLUTION II Speeder 661 EVOLUTION II メーカーホームページでバランス・シャフト重さ・トルク・シャフト調子など確認しトルクやシャフト調子についても調べてみましたが、上記のカスタムシャフトではどれが自分に合っているの？と、さっぱりわかりません・・・ 年齢ー40代前半 平均スコアー95 ヘッドスピードは３ヶ月前ゴルフ５にてテーラーメイドＭ２ドライバーを試打した時にパソコン画面上平均48m/s超のＭＡＸ49m/s台でした。
でもキャリーで２５０y弱・・・！？ミート率？スピン量？まわりゴルフ仲間からもそのヘッドスピードならもっと飛んでなきゃおかしいだろう～と言われました。
ホントにその数値合ってるのか？とも！ただ、自他ともにヘッドスピードは速いと認識しております。
今まででこの時の一度しかヘッドスピードを計測したことないので、本当に正しい数値がどうかわかりませんが・・・？ 練習場でもコースでもミスする時はチーピンやドロー系の球筋はまず出ません！ミスショットはプッシュアウトで右に押し出した球かティー手前を叩きヘッドがバウンドしてボール上部へあたりちょろちょろゴロになります(苦笑) もう一度ゴルフ５で試打して来たら？や腕前のご批判は置いといて(笑) 店舗ではなくネットで 近々購入したいと思っているので上記のカスタムシャフトの中でどのモデルが適しているのか？こういうシャフトで練習したほうが良い！それぞれのシャフトの特性など優しいご意見を頂戴できましたら幸いです。
よろしくお願いします。

みんなが知りたい質問

中1男子です。
陸上についての、質問です。
県大会で、100m11秒12をだしました。
優勝して、東北大会の出場が、決まりました。
でも100mではなかなかタイムが伸びなくて悩んでいます。
おすすめの種目は、ありますか？ 違う種目のベストの記録を載せます。
100m 11秒12 200m 23秒36 400m 53秒33 800m 1分59秒 （手動） 1500m 4分43秒 （手動） 高跳び 1m51 幅跳び 5m49 砲丸投げ 11m09 （4kg) 四種競技 2439点 110mハードル 14秒98 以上です。
よろしくお願いします！